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Bio Schwarze Bohnen

Bio Schwarze Bohnen

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Beschreibung

Infos

 
Schwarze Bohnen sind würzig und leicht süßlich im Geschmack. Die Bohnen kochen mehlig weich, bleiben aber trotzdem in Form.

Herkunft

 
Nicht-EU

Zubereitung

 
Als Beilage für 2 Personen 100g Bohnen ca. 12 Stunden in reichlich Wasser einweichen und 60-90 Minten in frischem Wasser garen. Erst zum Ende der Garzeit salzen.

Zutaten

 
Schwarze Bohnen* (100% Fair Trade IBD)
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1288 kJ / 306 kcal
Fettgehalt 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 39 g
davon Zucker 3.1 g
Ballaststoffe 21 g
Eiweißgehalt 22 g
Salz 0.01 g

Allergiehinweise

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